小孩腹瀉怎樣保健

小兒腹瀉保健措施

小孩腹瀉需要在飲食上作出調整。還在出現腹瀉的情況，身體素質都比較差，身體水分流失的也很多，要在飲食上讓孩子多吃一些容易消化的食物，補充腹瀉，丟失的水分和電解質也要讓腸胃休息，不加重腸胃負擔，可以給孩子適當吃些小米粥，山藥粥，南瓜粥等清淡的食物，基本上都是流食或者半流食爲主，這樣更有利於腸道消化吸收，同時也能補充水分。

在孩子腹瀉期間也要趁熱吃，不要給孩子吃太涼的食物。吃的飯菜太涼會導致腹瀉加重。也不要讓孩子吃辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，有些小孩是特別喜歡吃辣椒的，而辣椒會加重腸胃炎，增加消化負擔，同時也不要讓孩子吃過於肥膩太甜的食物，這些都比較難消化。儘量不要給孩子空腹喝純牛奶，孩子在腹瀉期間空腹喝純牛奶也會導致出現腹瀉加重的情況，甚至會引發腸胃炎。

孩子腹瀉好轉之後不能立刻恢復到正常飲食，不然腸道剛剛恢復的菌羣特別容易被打破，出現病情反覆的情況。孩子的飲食要注意，從稀到稠慢慢轉變，讓腸胃慢慢適應正常飲食，一點一點的讓孩子恢復。如果孩子是在喝奶期間還沒有添加輔食，可以以孩子腹瀉的時候改喝一些腹瀉的奶粉，比如無糖奶粉水解奶粉等，比普通的奶粉更加容易消化吸收，能夠改善孩子腹瀉的狀況。

平時孩子腹部要做好保暖。避免讓孩子着涼加重腹瀉，孩子吃東西的時候也要讓他先把手洗乾淨。尤其不能讓孩子吃手，防止病從口入。如果是大一些的孩子，可以給孩子吃幾瓣烤大蒜，烤熟的大蒜有殺菌羞辱臉的效果，對於孩子腹瀉恢復有幫助，但也不要一次吃太多，兩到三瓣就可以，如果孩子不喜歡吃烤大蒜的味道也不要強求。