鹼性食物會影響孩子智商嗎

鹼性飲食影響智商發展

鹼性食物對孩子的智商有一定的提高作用，有研究發現，人體大腦裏面的體液深鹼度和智商高低都有關係，在體液酸鹼度允許的正常範圍內，酸性偏高的智商都有些偏低，當鹼性偏高的時候智商也稍微高一些。那時的日常食物可以分爲酸性食品，鹼性食品和中性食品，如果食物中氯硫磷元素。這一類的元素比較多就屬於酸性食品，主要存在米麪肉類，魚類，貝類，蛋黃，白糖等食物裏。

飲食中含礦物質，元素，鉀鈉，鈣酶等比較多的是屬於鹼性食品，比如常吃的蔬菜，水果，牛奶，大豆，玉米等都屬於鹼性食品。但是家長在日常給孩子選擇食物的時候，也不要以偏概全，不管是酸性食物還是鹼性食物，都含有人體必需的營養素，孩子正處在生長髮育的快速時期，酸鹼食物的搭配是非常重要的，不能光吃酸性食物，也不能覺得鹼性食物好就多吃鹼性食物。

日常的一些酸性食物裏面都含有孩子成長所需要的蛋白質，脂肪在能滿足這些前提條件的要求下，適當讓孩子多吃一些鹼性食物，相比之下鹼性食物裏面的鈣鈉鉀鎂都是孩子的人運動和大腦活動必須的元素，缺少這些元素會影響孩子的腦神經功能，引起記憶力和思維能力的減退，導致出現神經衰弱等情況，對於孩子的生長髮育以及學習智力發育都不利。

從上面的講述我們不能看出來，孩子日常吃東西，飲食搭配是特別關鍵的酸性食物，鹼性食物都要適當攝入。每天豐富孩子，食物的種類也是非常重要的，分出酸性食物和鹼性食物按比例給孩子吃。水果蔬菜裏面的鹼性含量高固然重要，但是酸性食物裏面的蛋白質脂肪也是孩子必不可少的，雖然不能過多攝入，但必須要每天保證足夠的攝入量。