櫻桃一般讓一天吃多少顆

雖然櫻桃是一種營養價值很高的水果，但按照中醫的說法，櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火，一般一次吃10個左右比較合適。當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適，而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。

1、當然，只要大家掌握好量，還是可以享受美味的櫻桃的。

2、吃櫻桃一定謹記1.櫻桃性溫熱，多食容易上火，普通人每天吃10顆即可，體胖腹滿、舌苔厚膩者更不可多食。

3、2.溼熱體質、容易上火者禁食。

4、櫻桃性熱而易生溼，熱性病及虛熱咳嗽的人應禁食，否則會加重咳嗽痰多的症狀。

5、患口舌生瘡、癤腫、痔瘡者不宜食。

7、櫻桃性溫熱，小兒屬純陽之體，過食櫻桃易發熱病。

8、肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等屬陰虛熱盛者，見有乾咳少痰，或痰多色黃而稠，午後潮熱，顴紅，盜汗，舌質紅，脈細軟時，忌食櫻桃。

9、5.不可空腹食用櫻桃。

10、空腹狀態下，胃酸分泌會增加，胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，可引起消化不良或腹瀉等。

11、6.櫻桃中含鉀量較高，每100克含鉀258毫克，腎病患者腎功能正常時可少量食，在腎功能失常少尿時應禁止食用。

12、7.櫻桃味甜，糖尿病患者不可多食。

13、8.櫻桃核中的核仁含有一種氰甙成分，水解後可產生具有毒性的氫氰酸，過多進食會引起中毒，故吃櫻桃時要注意吐核。

15、輕度不適可飲甘蔗水解毒。

16、9.櫻桃屬漿果類，容易損壞，要輕拿輕放，可在零下1℃的冷藏室保存。

17、櫻桃顏色深紅的，一般較甜，顏色淺的大多發酸。

18、顏色深的櫻桃花青素含量高，品質好。

19、櫻桃底部梗綠，表面光澤度高，顆粒飽滿結實的爲新鮮果，梗發黑，表面暗淡，發黏的表明已不新鮮，不可食用。