香蕉和什麼水果一起吃好

香蕉是生活中一種十分常見的水果，其營養豐富，含有水分、能量、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素、微量元素、氨基酸、類黃酮物質等，特別是能量、碳水化合物、維生素B6、葉酸、鉀、鎂、銅、類黃酮物質等含量豐富，其具有美容養顏、潤腸通便的功效。那麼營養價值如此豐富的香蕉，和什麼水果一起吃最好呢？下面就一起來了解一下吧！

香蕉屬於寒性水果，含有豐富的鉀，可以爲身體快速補充能量，橙子屬於性溫，裏面有豐富的維生素C和礦物質，兩者的營養成分不會有衝突。而且豐富的維生素C能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。同時兩者的味道也是可以起到互補的作用，酸甜的橙子可以促進食慾，柔滑的香蕉吃起來更具有飽腹感。

香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。

香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產生對身體有害的物質。

香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑，年輕人會生色斑，蝴蝶斑。

香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲。

香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會引起胃部不適。

香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會發生不良生化反應，引起身體不適。

在挑選香蕉的時候，我們可以先觀察一下香蕉的外表。一般情況下，外表是金黃色的香蕉熟得比較好，口感也是又軟又甜。而外表稍微帶有青色的香蕉熟得並不是很好。另外，如果香蕉的外表有些發黑的話，就說明這樣的香蕉已經熟過了。

想必大家應該也都知道，香蕉柄是成熟最慢的一個地方。如果香蕉柄是青色的話，大家也不用太過擔心，因爲這屬於一種正常現象。而如果香蕉柄看上去快要脫落了，而且還有些發黑的話，就說明香蕉有可能已經熟過了。

在挑選香蕉的時候，我們可以用手摸一下香蕉皮。一般情況下，如果香蕉熟得比較好的話，香蕉皮摸上去也非常有質感，而且很厚實。而如果香蕉還沒有成熟的話，香蕉皮摸上去就會很硬。當然，如果是熟過的香蕉，香蕉皮摸上去就非常軟，一不小心還有可能捏破。雖然說熟過的香蕉比較甜，但買回家之後並不能存放。