糉子能和香蕉一起吃嗎

吃糉子了還能吃香蕉嗎

糉子可以和香蕉一起吃。糉子是用糯米制作而成，吃多了特別容易引起便祕的情況，而且還容易導致腸胃消化不良，而香蕉當中含有豐富的維生素和膳食纖維，對腸道有非常好的促進蠕動作用，吃完糉子過半個小時吃一根香蕉，有很好的助消化的效果。也可以說香蕉和糉子一起吃不僅不會發生不良反應，還能起到助消化的作用。不過如果是平時腸胃不太好的人儘量不要這樣吃。

糉子是我國的傳統美食，每到端午節的時候就開始包糉子不會包的家庭，也會去買幾個糉子，寓意的追思和安康。我國地大物博，復原遼闊，南方北方的飲食文化差異比較大，相比來說南方糉子的口感更加豐富，各種餡兒料都有，比如鹹香的肉糉子，好吃的蛋黃餡兒糉子，更有一些比較有創意的人做出螺螄粉餡兒的糉子。北方的糉子基本都是甜糉子，大多數都是大棗餡或者是豆沙餡。

糉子不管是怎樣吃都是非常好吃的，但是吃糉子也是有講究的，由於糉子是糯米制作而成非常不好消化，如果吃糉子的時候吃了冷飲會加重腸胃負擔，甚至會造成腹瀉腹脹的情況，所以糉子要熱着吃，並且吃糉子的時候不能喝冷水。對於喜歡吃甜的人來說，吃糉子都會想加點糖，但是血糖高和糖尿病的人必須要注意，吃糉子的時候一定不能加糖。

早餐和晚餐的時候儘量不要吃糉子，因爲早餐大多都是空腹，而空腹吃糉子，會加重胃部有負擔影響消化，甚至本身有胃部疾病的人可能會誘發胃痛的現象。由於晚餐之後活動量比較小，吃糉子之後基本上很少運動，是特別難消化的，對於胃部來說也是不小的負擔，所以吃糉子一般要選擇在中午吃也不能吃太多，可以搭配一些其他的食物。