​經常吃冬瓜有什麼好處 冬瓜是補氣還是泄氣

冬瓜是補氣的，具有預防高血壓、減肥瘦身，還有清熱消暑等一系列效果。冬瓜裏面含有高鉀低鈉可以有效減少高血壓。另外冬瓜中沒有含有脂肪裏面的含鈉量是比較低的，具有利尿排溼的特點，可以有效發揮減肥瘦身的作用。

營養價值

冬瓜裏面含有的維生素c比較多，而且鈉鹽含量較低，腎臟疾病，高血壓還有浮腫病者可以吃一些達到消腫的作用。另外，裏面還會含有丙醇二酸可有效抑制糖類的轉化，加上冬瓜本來就沒有脂肪，可以有效預防人體發胖，擁有着比較重要的意義，而且還可以有效促進與形體的完美。冬瓜性寒具有清熱生津的效果，在夏季就可以吃一些。

冬瓜適用人羣以及禁忌人羣

一般人羣都可以吃冬瓜，尤其是腳氣病、癌症、糖尿病、冠心病、水腫，還有腎病患者。禁忌人羣也有很多，其中會包括腎臟虛寒、脾胃虛寒，還有陽虛肢冷者。一般在吃冬瓜時沒有什麼太多的問題，只要自身沒有一些異常的現象都可以吃冬瓜，對人體就會有衆多的幫助。

冬瓜是什麼時候的蔬菜

是春秋季節的一大蔬菜。無數人都會認爲這是一種冬季的蔬菜，可能是和冬瓜的名字以及外形有關。在冬瓜成熟的時候，瓜皮的表面就會有粉狀的東西，就好像是冬天結的霜，因此就有了這一個知名度，也有一些人會把冬瓜稱之爲白瓜。冬瓜是一種比較常見的草本植物，而且還是一種可以耐儲存的蔬菜，種植的成本比較低，有較高的產量，耐熱性較強，脆爽多汁，是現代化農產品加工的最好原料。