冬瓜燒淡菜的做法

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冬瓜燒淡菜的做法


每100克冬瓜燒淡菜營養成分
熱量280千焦
蛋白質3.08克
脂肪4.54克

冬瓜燒淡菜的做法 第2張

烹飪耗時:10分鐘

食材費用:4元

食材:淡菜乾80克,冬瓜400克,姜1塊,大蔥1段,小蔥1根

調味料:鹽,雞精

步驟:

1.淡菜放入溫水中浸泡,去掉黑鬚;

冬瓜燒淡菜的做法 第3張

2.冬瓜去皮切塊,薑切片,大蔥切片,小蔥切蔥花;

冬瓜燒淡菜的做法 第4張

3.鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,放入姜蔥片炒香,放入冬瓜翻炒半分鐘;

冬瓜燒淡菜的做法 第5張

4.放入淡菜乾、清水適量燜煮至斷生,放入鹽1勺、雞精半勺,盛出後撒上蔥花即可。

冬瓜燒淡菜的做法 第6張

冬瓜燒淡菜的做法 第7張

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