吃你木耳是什麼意思

木耳，營養價值極高，主要生長在中國和日本，中國的木耳主要產自東北和秦嶺。木耳分爲野生的和人工培植的。木耳中含有大量的鐵元素，經常吃木耳可以改善貧血，讓人容光煥發。

而且木耳中的膠質可以把人體內殘留的灰塵以及雜質吸附上排出體外。而且木耳對膽結石、腎結石等有比較顯著的化解功能;木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。但是木耳不可以和田螺一起食用，這樣不利於消化。

它還有幫助消化纖維類物質功能。木耳含有維生素K，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血;木耳也有抗輻射及抗炎作用，也是有延緩衰老作用。具有益氣、潤肺、補腦、等作用。