莓茶可以長期泡水喝嗎

正常人可以長期喝。

莓茶中含有豐富的營養物質，食用後能幫助人體殺菌抗炎、清熱解毒、清理血管，一般正常體質的人都可以長期飲用；但莓茶性寒，所以對於體質虛寒或者胃寒的人來說，飲用莓茶並不能起到增強體質的作用，反而有可能會增加身體寒性；此外，患有胃部疾病的人注意也不要飲茶用莓茶。

長期喝莓茶一般是沒問題的，但每日飲用量要適度。

莓茶富含人體所需的大量氨基酸和微量元素，具有清熱解毒、殺菌消炎等諸多作用，可以有效提高機體免疫力。但因其可能會對腸胃有輕微的刺激作用，所以患有比較嚴重胃腸道疾病的人士應慎重飲用。建議平時沖泡莓茶之前應清洗乾淨，另外每日飲用莓茶也應遵循適量原則，過多飲用可能會對腎臟造成一定負擔。

莓茶具有清熱解毒、降壓降脂以及止咳的功效，患者在日常生活中經常性的喝莓茶可以增強人體免疫力，還可以軟化血管，一般針對於有動脈硬化的患者來說，有很好的改善效果。莓茶有很高的保健功效，對於長期久咳不愈的患者來說，可以適當的喝一些莓茶，具有很好的止咳化痰的功效。

莓茶的沖泡方法是很多的，以下下列方法爲例，具體方法如下：

1、沖泡莓茶前先需要洗茶，洗去表面雜質，然後選擇玻璃杯沖泡。

2、然後就可以泡莓茶了，沖泡莓茶使用沸水，這樣口感更佳。

3、將開水順着杯壁注入至七分滿。

4、然後蓋上蓋子，靜置10秒後飲用。

注意事項：

莓茶之所以需要洗茶，是因爲莓茶在晾曬和製作的過程中，會產生很多的茶塵和雜物，用開水清洗一遍不僅可以將茶葉洗淨，還可以喚醒茶性，使莓茶更香。