夏天飲食

對於許多人來說有很大誤區。首先夏天是擼串的好季節，朋友們會聚在一起吃燒烤，那麼冰啤酒也是必備的搭配，但是大家不知道的就是，冰啤酒對於身體的傷害極大。

夏天身體內火氣旺盛，脾胃也是喜溫惡涼的，如果過多的飲用冰啤酒喝雪糕這種涼性的食物，會對脾胃有着很深的傷害。另外，很多人喜歡在夏天吃火鍋，其實火鍋對於冬天來說吃一些有着暖身子的作用，但是芝麻醬吃多了也會導致上火，流鼻血等症狀，所以火鍋對於夏天的飲食來說一定要適量。

最後，在夏天要適當的吃一些紅色的食物，例如西紅柿和西瓜之類的，因爲夏天屬火，火和心是密切相關的，所以適當的攝入一些紅色的食物也是可以的。