粑粑柑可以空腹吃嗎

建議飯後1—2小時左右進食，不要空腹。

粑粑柑的味道是甜的，但如果吃得太多，會使牙齒發酸，因爲它含有更多的果酸。如果空腹吃，會刺激胃酸分泌。對胃不好的人來說，可能會刺激胃壁和潰瘍面，引起胃痛和胃灼熱。飯後1—2小時吃粑粑柑不會刺激胃，還能促進消化，緩解便祕。

粑粑柑是一種柑橘水果，它含有大量的糖分和有機酸，所以它有助於我們的消化、排毒，增加我們的食慾。但如果早上空腹吃粑粑柑，會刺激胃黏膜，使脾胃感到悶而想嘔吐。最好建議空腹吃粑粑柑。飯前吃粑粑柑可以促進消化，增加食慾。如果你想長胖，不妨試試能不能張開嘴多吃點東西。

建議每天吃一個，約200-300克。

一般來說，扒皮後的粑粑柑可食用部分的重量約爲200-300克。每天吃一片完全可以滿足人體對維生素C的需求，這也是《中國飲食指南》推薦的每日水果攝入量標準。同時，這個量不會因過量食用粑粑柑而引起腹瀉、腹痛、上火等問題。

建議放置5-7天左右。

粑粑柑味酸澀，說明成熟度不高。建議放置一段時間，使果肉中的澱粉逐漸分解成果糖等糖類成分，從而改善粑粑柑的甜味。一般只需放置5-7天左右即可變甜，但這種現象並不是絕對的。個別情況下，是品種差或種植不當造成的，如果果實貯藏後不甜，不建議直接食用。可以在果汁或泡菜中加入白糖來改善口感。