寶寶挑食厭食怎麼辦

很多寶寶在剛開始吃飯的時候，都會存在着各種各樣的問題，挑食厭食就是最爲常見的，但是長時間下去寶寶身體就會缺乏各種營養元素，對於生長髮育會造成各種不良影響，比如出現營養不良等。那麼寶寶挑食厭食怎麼辦纔好呢？

1、讓寶寶自己吃飯

可以給寶寶準備一套漂亮的餐具以及餐椅，每次在用餐的時候，放在固定的位置，當寶寶看到餐飲以及餐具的時候，就會對吃飯產生興趣。並且儘量不要強迫寶寶進餐。通常寶寶在7到8個月左右的時候就可以自己吃飯，自己吃飯對於寶寶有很多的好處，比如有助於智力開發，培養獨立性格，鍛鍊感官以及想象力等等。另外也能激發寶寶對於食物的興趣，改善偏食厭食的習慣。

2、食物做到多樣化

想要寶寶吃的開心不挑食不厭食，在烹飪食物的時候，就需要多費一些心思。可以將顏色弄的更豐富一些，或者是做出很多寶寶比較喜歡的卡通圖形，這樣有利於吸引寶寶的興趣。

3、和寶寶一起進食

爸爸媽媽和寶寶一起吃飯，這樣更有用餐氛圍。並且在整個吃飯過程當中，寶寶也可以模仿媽媽吃飯的動作，增強寶寶吃飯興趣，平時也可以和寶寶用叉子勺子等拿來做遊戲，來教會寶寶使用餐具，在動作熟練以後，寶寶進餐會更加容易一些，這時候也能夠改善挑食厭食的情況。

4、營造良好的用餐氛圍

在寶寶吃飯的時候，最好是能夠保持安靜，周圍環境一定要簡單。如果在用餐的同時，周圍放着很多的玩具或者是電視開着，或者是有人高談闊論，這樣都會對寶寶用餐的注意力進行分散，讓寶寶很難靜下心來吃飯，長時間下去就會引起挑食厭食的習慣。