鹼性食品有那些

鹼性食品根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的，如果代謝產物中含鈣、鎂、等陽離子即爲鹼性食物。鹼性食物是蔬菜類，蓴菜、馬齒菜、魚腥草等，水果類獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉，堅果類栗子、杏仁。除此之外，還有葡萄酒、豆漿、牛奶等食品。

鹼性食物一覽表

1、鹼性蔬菜食物：百合，胡蘿蔔，大頭菜，菊花，荊芥，白菜，羽衣甘藍，刺蝟，黑木耳，薺菜，銀耳，甘薯（紅薯），馬鈴薯（土豆），芋頭。

2、溫暖的鹼性食品：恰瑪古，山藥，洋蔥，薤白（野蒜），雪松，韭菜，芥菜，香菜，辣椒，南瓜，生薑，蔥。

3、冷鹼性食物有：水盾，凹痕蔬菜，魚腥草（魚腥草），水菠菜，西紅柿，佛手瓜，西葫蘆，葫蘆瓜，葫蘆，甜瓜（香瓜），香瓜，西瓜，菜瓜，竹筍，海草。

4、鹼性食品是冷性的有：蓮藕，魔芋，慈菇，野葛，甜菜（海藻頭），胡蘿蔔，甘藍，芹菜，菠菜，茄子，萵苣（萵苣），野生稻，苦瓜，油菜，菠菜，蘑菇，生菜，菜花，蘑菇，冬瓜，黃瓜，絲瓜。

鹼性食物有哪些？

鹼性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱鹼性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔、牛奶等。而呈鹼性的食物有:菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。多吃鹼性食物。研究發現，多食鹼性食物，可保持血液呈弱鹼性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，並能防止其在管壁上沉積，因而有軟化血管的作。快速在線諮詢，爲您提供專業、可靠、及時的一對一醫療諮詢服務。泉州瑪麗醫院 可以百度搜索，獲得更多相關信息。