糯米紅豆一起煮稀飯可以嗎

糯米紅豆一起煮稀飯可以嗎的答案是：可以

紅豆糯米粥是一道簡單的家常粥，主料是赤小豆 、糯米、燕麥片、棗(幹)、冰糖、銀耳(幹)、飲用水 。

紅豆是豆科植物，又名赤豆，小豆。紅豆性喜光，喜溫，味甘，無毒。紅豆含有豐富的營養元素，如蛋白質，碳水化合物，脂肪，膳食纖維，各種維生素，胡蘿蔔素，無機鹽等等，吃紅豆對人體的滋補作用很高，更有中醫將其作藥材治漏胎，傷胎等病，或者將其作藥材，起明目聰耳的效果。

紅豆的小豆莢可食用。紅豆有一種獨特的味道，可以像綠豆一樣烹食，還可發芽或烤後當做搭配咖啡的點心食用。用冷水浸泡過的紅豆需煮20分鐘，未浸泡過的需煮25分鐘;紅豆乾燥後可食用，經常與大米一起做粥;在亞洲，紅豆可做成麪糰，味道香甜並可替代番茄麪糰，紅豆磨成麪粉後可做各式糕點。

1、紅豆糯米粥具增強體力的作用

經常食用紅豆糯米粥，可以效提高體力，對於經常進行體力勞動的人來說，可以快速恢復疲勞，增強體力。

2、紅豆糯米粥具調節內分泌的功效

內分泌失調的女性，可以經常食用紅豆糯米粥，起到調節身體內分泌的作用。

3、紅豆糯米粥具補血的功效

貧血的人使用紅豆糯米粥很好處，紅豆是補血的佳品，而糯米甜香糯滑，經常食用可補血養身。

4、紅豆糯米粥具養胃健脾的功效

胃不好的人，可以經常食用紅豆糯米粥，紅豆補脾養血，糯米易於消化，可養胃健胃。

5、紅豆糯米粥可養顏美容減肥

經常食用紅豆糯米粥的人臉色紅潤，因此達到美容養顏的作用。而紅豆糯米粥利尿、防止便祕的作用，因此可減肥。