人一天需要多少卡路里

1、人一天大約需要1500-2000卡路里的熱量。

2、一般來說，成人每天至少需要1500-2000大卡的能量來維持身體機能，這是因爲即使人體躺着不動，人的身體仍需能量來保持體溫，以及心肺功能和大腦運作。

3、正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。

4、熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環，呼吸，消化吸收等等。

5、成人每日需要的熱量=人體基礎代謝的需要的基本熱量+體力活動所需要的熱量+消化食物所需要的熱量。