一罐可樂多少千卡

一罐可樂多少千卡的答案是：355.0毫升含有熱量153大卡

每100克可樂含有：脂肪0.00克，蛋白質0.10克，碳水化合物10.80克，纖維素0.00克。
可樂(Cola)是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸飲料，非常流行。可樂主要口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。

幾種包裝的可樂對應的能量
聽裝：容量355ML，約152卡路里；
小瓶裝：容量600ML,約258卡路里；
大瓶裝：容量1.25L，約537卡路里；
超大瓶裝：容量2L，約860卡路里；
特大瓶裝：容量2.25L，約967卡路里。

在夏天的時候，天氣較爲炎熱，水分蒸發速度也非常快，就需要及時的補充水分了，很多人在這個時候都喜歡喝可樂、雪碧等帶氣泡的飲料，特別是冰鎮之後的，味道極爲涼爽，喝一口就能消除身體裏面的暑氣。

可樂屬於碳酸飲料的一種，一般來說，碳酸飲料指的是在一定條件下充入二氧化碳氣體的飲料，可樂買回家之後仔細看它的成分表，就會看到有二氧化碳這一成分，這類飲料裏面幾乎不含有營養元素，過量飲用還會對身體造成危害。

一般碳酸飲料的主要成分包括碳酸水、檸檬酸、白糖、香料等，有一些裏面還含有咖啡因和人工色素等等，雖然味道比較好，但是除了糖分之外，對人體沒有其它的益處。

可樂裏含無機鹽，夏天喝可樂比單純喝水要解渴。

可樂裏含有大量二氧化碳，打嗝出來後會帶走身體的熱量，覺得涼快。

可樂是碳酸飲料和高能飲料，能夠及時補充碳水化合物，運動時喝，要補充體力。

可樂含有咖啡因，長喝上癮，它沒有什麼蛋白質常喝容易缺乏營養。

可樂中的二氧化碳過多會影響消化可樂主要成分都是二氧化碳，所以喝起來纔會覺得很爽、很刺激，但是，二氧化碳，可能對人體不太好，二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

可樂中大量糖分有損牙齒健康的同時容易導致肥胖可樂中含有大量糖分，糖分對人的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。同時，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。

總的來說，儘量少喝碳酸飲料爲好，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。建議儘量喝白開水代替可樂等的碳酸飲料。