西洋參可以壯陽嗎

西洋參是一種滋補藥材，身體虛弱的人可以適當的吃一些西洋參滋補身體，有人在腎氣不足的時候，也想通過服用西洋參補腎壯陽，但是又不知道能不能起到作用，那麼下面我們來看看西洋參可以壯陽嗎？

一、西洋參可以壯陽嗎

西洋參性寒，具有補氣滋陰，清心除煩的作用，經常吃西洋參，不但可以強身健體，還能有效的止咳去痰。洋蔘中含有豐富的氨基酸，人蔘皁苷，多糖等物質，它還可以起到一定的補腎益精的作用，所以想要補腎壯陽的人，平時也可以適當的吃一些西洋參。

二、如何吃西洋參補腎壯陽

1.洋蔘雞肉黃瓜羹

這道藥膳是用雞胸脯肉，黃瓜和西洋參製作的，具體的做法是先把西洋參洗乾淨，放到蒸鍋中加入少量的水，蒸20分鐘後備用，把雞胸脯肉，黃瓜，西洋參都切成絲，加入蛋清和調味品調勻，再加入適量的水澱粉攪拌均勻後，放到鍋中翻炒，最後加入少量的黃酒和一些熟油就可以。常吃這道藥膳可以起到很好的補腎壯陽的作用。

2.西洋參靈芝裙邊湯

這道藥膳需要使用甲魚裙邊，瘦肉，西洋參，靈芝，蟲草花，山藥，黨蔘食材和藥材，把這些原料一起放到燉盅中，加上水隔水燉煮三個小時就可以。這道藥膳中的食材和藥材都有很好的補腎壯陽作用，所以腎虛的人可以適當的吃一些這道藥膳。

3.西洋參乳鴿湯

西洋參有補腎壯陽作用，乳鴿也有很好的補腎壯陽作用，所以西洋參和乳鴿一起燉湯，補腎壯陽的效果會更好。可以把西洋參切片，和乳鴿，瘦肉，生薑片，枸杞一起放到燉盅中，文火燉兩個半小時就可以。

三、服用西洋參的注意事項

雖然西洋參有很好的補腎壯陽的作用，但是不建議長期吃西洋參，因爲它屬於滋補的藥材，如果長時間大量使用西洋參，會對身體造成不良的影響，建議十天一個療程，一個療程後停七到十天後再繼續服用，更有利於身體健康。