經期能吃西瓜嗎

女性月經期間體質偏弱，稍不注意可能就會感染各種疾病，因此月經期間的飲食要特別注意。炎熱的夏季，西瓜肉質細嫩、味道清甜，同時整個季節的解暑良品，但對來月經的廣大女性朋友們來說，經期是否能吃西瓜呢？

1、西瓜屬性寒涼

西瓜在食物中屬於寒涼之物，主要用於夏季降火解暑，同時西瓜中含有大量的水分，能讓大家在炎熱夏季中因出汗，將身體流失的水分及時補充回來，所以深的大家的喜愛。

2、女性在月經期間禁食生冷之物

女性在月經期間禁食生冷之物，尤其是西瓜，生梨等寒涼性水果，寒性水果食用後可引起血管收縮，尤其是對於女性，會加重其血液凝滯，造成血氣不暢，經血減少，甚至痛經。嚴重時還會導致月經推遲，閉經等情況發生。

3、月經期吃西瓜

如果女性朋友在月經期間誤食西瓜等寒涼食物，血液受到溫度的刺激，導致其流通性變差，產生血塊，造成經痛。應當立即停止，否則將影響身體健康，造成不必要的後果。

4、經期應吃清淡、味平的食物

經期應吃清淡、味平的食物，多吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。減少刺激性強的辛辣食物的攝入，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量不正常。

月經是每個女生的小日子，所以在此期間，要好好注意保暖，避免寒涼物質的攝入，即便是在炎熱夏季，也不能輕易放鬆警惕。經期期間吃瓜對身體有害無益。西瓜寒涼，西瓜的攝入，會導致身體血氣不暢，嚴重的話還會導致月經時間推遲，月經閉經等情況的發生。所以月經期間禁止吃西瓜。