胃寒怎麼辦

生活中有很多胃寒患者，如果不注意飲食，嚴重時會導致嘔吐、胃痛等情況出現，所以及時治療是很有必要的，這樣可以避免一些併發症狀的出現，爲身體帶來更大的損傷和影響，那麼畏寒怎麼辦纔好呢，下面給大家介紹幾點措施，以供選擇。

一、生活方面的調養

首先胃寒患者是不能吸菸喝酒的，在平時生活中，要儘量遠離菸酒，否則是不利於病情的緩解的，如果吸菸喝酒，長時間下來會刺激腸胃，加重體內寒氣，另外像一些咖啡、濃茶也要少接觸。

其次胃寒患者本身體質是很弱的，在飲食上多吃些溫性、對腸胃有好處的食物，可以幫助養胃，飲食儘量清淡一些，以免對腸胃造成太大的負擔。

也要做好對於胃部的保暖工作，在平時生活中多選擇一些保暖的衣服；此外也可以適當的進行按摩或者熱敷，幫助緩解胃寒的情況，像一些便祕的患者也可以這樣做，幫助消化，減少便祕。

有的人比較喜歡睡前泡個熱水腳。泡腳是有很多好處的，對於胃寒患者也是這樣。多泡腳，一方面可以減少體內溼氣的積存，緩解身心，特別是一些年齡比較大的、有心血管疾病的畏寒患者來說，效果是非常明顯的。

二、飲食方面的調養

胃寒患者在飲食方面，可以多吃點比較養胃的食物補補，像一些蓮子、蓮藕、糯米、鯽魚等，其中所富含的營養是比較豐富的。蓮藕可以幫助調養脾胃、消除煩躁，此外如果經常感到心慌，多吃蓮藕可以幫助養心安神。

糯米也特別適合脾胃虛寒的患者食用，可以起到一個暖和脾胃的功效；而且鯽魚中富含高蛋白、氨基酸、礦物質等營養元素，也可以起到一個滋養脾胃的功效。

以上是一些胃寒患者可以採取的治療措施，胃寒患者在平時生活中，一定要注意調理好自己的腸胃，長時間堅持下來，胃寒是可以得到改善的。