有胃病三餐應怎麼飲食

有胃病的飲食要注意什麼

現在忙碌的生活節奏，讓很多人的飲食都非常不規律，也導致大多數人都有或輕或重的胃病，今天推薦給大家幾款適合有胃病的人吃的，一日三餐飲食。其實胃病的人最重要的是三餐規律按時飲食，不吃辛辣油膩刺激的食物，基本上胃病不太會發作。但是如果經常喝酒飲食又不規律，胃病是特別容易反的。

小茴香粥的味道特別好，適合早餐的時候吃暖暖的一碗很養胃。做法也很簡單，取適量小米淘洗乾淨，把茴香炒熟放進紗布袋裏面裝好，和小米一起放進鍋裏面煮半個小時。粥軟爛之後，把茴香包撈出來丟掉就可以。香香的小米粥可以直接吃，也可以加入適量鹽或者白糖調味再吃，有健脾開胃的功效，對於慢性胃炎有很好的效果。

肉桂粳米粥，對於脾胃虛寒和慢性胃炎的緩解效果特別好，嘗試能夠有效的預防。取適量肉桂研磨成粉，精密沖洗乾淨，放在砂鍋裏面煮成粥，然後加入肉桂粉改小火，燉幾分鐘可以早上多煮一點，早上吃一頓，晚上吃一頓，能夠起到很好的溫中和胃效果。

糯米百合蓮子粥這幾種食物對於胃病的人來說是非常友好的，連續吃一段時間能夠有效的緩解胃痛，改善胃病。做法也特別簡單，把糯米，百合，蓮子一同煮成粥，每天吃一次，連續吃半個月，對於胃病，胃痛會有明顯的改善效果。

豬肚薑桂湯，準備一個豬肚適量生薑和肉桂，把豬肚洗乾淨放在碗裏，加入生薑肉桂和一點鹽，隔水燉。豬肚熟了以後分成兩份吃肉喝湯，豬肚是補脾胃特別好的食物，生薑和肉桂也是有溫中散寒的效果，對於脾胃虛寒的胃痛有非常好的改善作用。這個湯每週最多吃兩次就可以。