含鹼性的食物有哪些

海帶，大家都非常地熟悉，也知道多吃海帶，可以預防甲狀腺腫大，海帶營養價值很高，富含碘元素外，還富含礦物質元素，被稱爲“鹼性食物之王”，而且海帶熱量低，蛋白質中等，海帶是具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、抗凝血、抗氧化的作用，海帶含有的多種礦物質元素，是有助於美髮的，能讓頭髮變得有光澤，海帶還能夠健腦補腦，海帶含有豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，是腸胃“清道夫”。蓮藕，屬於涼性的鹼性食物，它具有什麼功效與作用，除了像平常所說的它與蓮子一樣清熱嗎？蓮藕經常在夏季的時候深受大家的喜愛，做成菜餚的蓮藕也是非常地好吃，不管是煮熟的還是涼拌的。黃瓜我們都非常地熟悉，不少MM們還用黃瓜來做面膜敷，美白補水，吃黃瓜來減肥等。

黃瓜做成菜是具有清甜的味道的，黃瓜營養豐富，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，還能治療咽喉腫痛，火眼，火燙傷。

胡蘿蔔性溫、味甘、性平。

胡蘿蔔具有健脾消食、通便、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效，增強免疫功能、防止血管硬化，每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤，降低血壓及減少心臟病發，有利於健康長壽。

土豆是鹼性食物中的平性那一屬，是高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用。

土豆具有抗衰老的作用，內含豐富的維生素和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，氨基酸，蛋白質等營養元素，適當地吃些土豆是對人體的生理系統有好處的。

鹼性體質還可以提升女性生男孩的概率。

要快速調整鹼性體質的話可以喝鹼億佳兒鹼蛋白。

這是從多種高鹼植物種提煉的一種鹼性營養蛋白，鹼值是普通蔬果的幾倍以上。

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