糉子放冷藏一個月還能吃嗎

最好不要吃了，很可能已經變質壞掉了。

如果是自己包的糉子，冰箱冷藏時間最好不超過3天，冰箱冷藏時間不宜超過1個月。因爲他們包裝的糉子沒有添加劑，保質期更短。最好是吃完一天的包，吃多少包，不要太多，以免吃壞壞。

蒸煮後的糉子不宜室溫保存或冷藏，容易損壞。煮熟後，糉子應該放在冰箱的冷凍層裏。即使放在冷凍層裏，煮熟的糉子也只能保存一個月。如果你超過這個時間，趕快扔掉。別讓它過去。

建議放一週左右即可。

糉子是端午節的傳統食品。端午節期間，天氣普遍炎熱。在常溫下，糉子容易滋生細菌和微生物，從而引起變質。食用後，會對人體健康造成危害。因此，建議糉子在常溫條件下存放2天左右。

糉子主要是用糯米裹着米葉和一些輔料做成的。糉子的營養價值普遍較高。很多人喜歡在冰箱裏冷藏糉子。因爲在冰箱的冷藏條件下，有助於抑制糉子中細菌和微生物的生長，有助於延長糉子的保質期，一般來說，糉子冷藏時可以存放一週左右。

據營養專家介紹，女性一次吃糉子不要超過3個，男性一次也不要超過5個，否則可能會消化不良。另外，吃糉子時，最好搭配蔬菜、水果等，這樣可以幫助腸胃蠕動，避免不適。如果是肉糉，最好用瘦肉精，甚至用雞肉、海鮮或魚代替，會更健康。最好的甜糉子是大米、紅豆、薏米、山藥、芋頭或紅薯餡，這些材料比較容易消化。

另外，睡前兩小時最好不要吃糉子，吃糉子時，最好不要用西瓜等大量水沾涼瓜果，以免腹瀉或腹痛。吃糉子時，最好同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，或搭配涼拌蔬菜和水果沙拉。糉子要充分加熱，然後煮軟後再吃。此外，心血管疾病、三高、糖尿病、胃腸道疾病等人羣應慎食甚至快食糉子。