放鬆訓練注意哪些事項

1、第一次進行放鬆訓練，治療者與患者同時做，這樣可以減輕患者的焦慮，並提供模仿信息。

2、放鬆的引導語儘量採用口頭話，更便於患者接受和掌握。

3、在放鬆訓練過程中，要幫助患者體驗身體放鬆後的感覺。

4、患者除了在治療師的指導下進行訓練，還可以在家放錄音進行訓練，每天1-2次，熟練以後，可以獨立聯繫，每次10-15分鐘。