如何煮玉米

如何煮玉米

食材：

玉米1根

煮玉米的方法：

1、新鮮玉米剪去多餘玉米鬚，剝掉兩層玉米葉，用清水洗淨；

2、鍋中加清水，放入玉米，水沒過玉米，大火煮沸，然後轉中小火煮20分鐘，燜5分鐘；

3、取出，剝開玉米葉，玉米就煮好了。

小貼士：

玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。