橘子的熱量是多少

1、橘子的熱量並不高，在水果中屬於中下的水平。

2、以下便是挑選的技巧：看大小。大的橘子容易皮厚，肉實不飽滿。小的橘子又往往發育不好，味欠佳。所以中等大小的最佳。

3、看顏色。綠色的橘子一般沒有熟透。蒼黃色的橘子一般又過於成熟。所以橙黃色且閃亮色澤的橘子一般最佳。

4、看彈性。用兩手指輕壓橘子。彈力好、透過橘皮能聞見清香的是好橘子。

5、用手捏。用手輕捏表皮會冒一些油出來的是好橘子。