孩子經常吃肉不吃菜可以嗎

孩子只吃肉不吃菜好不好

孩子經常吃肉不吃菜肯定是不行的。雖然肉的營養價值很高。給孩子提供豐富的營養，但是肉食裏面的維生素和膳食纖維含量比較少，如果總是吃肉會對孩子的身體造成不好的影響。所以孩子的日常飲食必須做到營養均衡，葷素搭配。如果孩子特別不喜歡吃蔬菜，可以把蔬菜變換一下形態做給孩子吃，比如不喜歡吃炒的菜可以把菜做成餃子或者包子給孩子就會很容易接受。

平時也要對孩子灌輸一種思想，就是不能只吃肉，那樣對身體的健康不好。可能媽媽說一次兩次孩子會不在意，但是時間長了之後，孩子腦子裏也會形成這種想法，必須要吃點蔬菜，不然身體狀況不好，生病了還需要吃藥。改變孩子的飲食習慣，爸爸媽媽也要以身作則，不過爸爸媽媽都不喜歡吃蔬菜，在吃飯的時候孩子也會說爲什麼只要求我吃蔬菜，你們不吃呢。

孩子的飲食習慣也是需要從小培養的。比如孩子小的時候不懂事只喜歡吃肉，爸爸媽媽會覺得讓他吃點沒關係，愛吃就吃吧，可是時間長了養成習慣，大了懂事了之後也是這樣，只吃肉不吃菜，這時候媽媽就開始頭疼，孩子的營養不夠均衡。所以在孩子小的時候還不懂事，就讓他肉和菜都要吃一些。讓他養成均衡飲食的習慣。

對於不愛吃蔬菜的孩子，媽媽也可以給孩子舉例說明一下，只吃肉不吃蔬菜會對身體造成什麼樣的危害。比如有一部動畫片裏，就說一個孩子只愛吃肉，不愛吃蔬菜，身體都變成肉的味道，不管是什麼小動物，聞到他身上肉的味道都想吃幾口。如果你總是這樣只吃肉不吃蔬菜也會變成那樣，別的人都會想對你咬兩口。有的時候孩子受到動畫片的影響，也是會自己主動要求吃點蔬菜的。