關於雞胸的百科
主食材:雞胸肉1塊。配料:鹽1勺,黑胡椒粉1小勺,橄欖油1大勺,大蒜4瓣,蜂蜜1大勺。步驟1:準備食材。步驟2:雞胸肉片成兩片,加入蜂蜜、橄欖油、蒜末抓勻。步驟3:放入鹽和胡椒粉,抓勻後醃製半個小時。步驟4:醃好的雞胸肉放入鍋中煎...
主食材:雞胸肉,大米,胡蘿蔔,小南瓜,配菜。配料:糖,玫瑰,牛奶,松子,鹽,醬油。步驟1:雞胸肉用醬油鹽醃製30分鐘步驟2:鍋底鋪錫紙放入大米糖玫瑰步驟3:將雞胸肉架在鍋中薰5分鐘步驟4:小南瓜胡蘿蔔上鍋蒸熟步驟5:倒入牛奶打成醬步驟6...
主食材:雞胸肉200克,黃瓜適量,豆芽適量,麪條300克。配料:大蔥適量,大蒜7克,辣椒適量,蠔油1勺,醬油2勺,醋2勺,香油1勺,味精半勺,糖半勺,花生碎適量,芝麻適量。步驟1:雞胸肉直接放入開水中,燜十分鐘。步驟2:黃瓜切絲,大蔥切絲,大蒜切末,辣...
主食材:藜麥1把,雞胸肉1塊,西蘭花四朵,鵪鶉蛋5個,聖女果5個。配料:亞麻籽油1湯匙,生抽適量。步驟1:準備好食材步驟2:藜麥浸泡1小時去澀,泡過的藜麥會長出小尾巴。步驟3:雞胸肉洗淨切丁,放料酒,薑片,鹽拌勻醃製半小時。步驟4:藜麥...
主食材:雞胸1塊,苦菊1棵,黃瓜1根,大頭菜1小塊,玉米粒1勺,西紅柿1個,三色藜麥1小碗。配料:鹽1小勺,黑胡椒粉適量,檸檬沙拉汁適量,色拉油1勺。步驟1:準備材料步驟2:三色藜麥用水提前兩個小時浸泡步驟3:小火煮熟,至沒有水分步驟4:雞...
主食材:蓮藕200克,雞胸肉200克。配料:白糖適量,生抽適量,醋適量,白酒適量,澱粉適量,麪包糠適量。步驟1:碗中倒入白糖、生抽、醋、白酒、澱粉、小半碗水,調勻備用步驟2:另一個碗中加入雞胸肉末、蓮藕末、胡椒粉、澱粉、白酒、面...
主食材:雞胸1塊,苦菊1棵,黃瓜1根,大頭菜1小塊,玉米粒1勺,西紅柿1個,三色藜麥1小碗。配料:鹽1小勺,黑胡椒粉適量,檸檬沙拉汁適量,色拉油1勺。步驟1:準備材料步驟2:三色藜麥用水提前兩個小時浸泡步驟3:小火煮熟,至沒有水分步驟4:雞...
主食材:牛油果1只,檸檬半隻,香蕉1只,牛奶80克,鹽1/3茶匙。配料:雞胸肉1塊。步驟1:將雞胸肉洗淨橫向剖開成兩片,冷水下鍋,加入兩滴橄欖油和少許鹽煮15分鐘(叉子叉一下檢測有無熟透)步驟2:熟透的牛油果用勺子挖出,香蕉切小段,擠少許...
工具/材料雞胸肉250克紫甘藍1/4顆洋蔥1/2顆牛油果1/2顆小番茄6顆黃瓜1/2根檸檬1顆陳醋2茶匙乾酪、堅果碎、橄欖油適量操作方法01首先,需要處理雞胸肉。將雞胸肉切成2指寬的長條,再在切好的雞胸肉上淋少許的檸檬汁和橄欖...
主食材:雞胸1塊,奧爾良醃料4勺。配料:玉米油1勺。步驟1:一整塊雞胸肉淋上1勺玉米油,取4勺奧爾良醃料,抹勻後用保鮮膜蒙上放置冰箱冷藏一夜。步驟2:醃好後取出切片備用步驟3:平底鍋刷油,依次放入雞片,小火慢煎步驟4:期間記住...
主食材:蓮藕200克,雞胸肉200克。配料:白糖適量,生抽適量,醋適量,白酒適量,澱粉適量,麪包糠適量。步驟1:碗中倒入白糖、生抽、醋、白酒、澱粉、小半碗水,調勻備用步驟2:另一個碗中加入雞胸肉末、蓮藕末、胡椒粉、澱粉、白酒、面...
貓咪經常吃點雞胸脯肉能夠補充體內所需要的多種營養元素,只是你知道該如何給貓咪做雞胸脯肉嗎?來吧各位,做法超級簡單,趕緊學習起來呀!操作方法01雞胸脯肉不用太多,貓咪一次性是吃不了那麼多雞胸脯肉的,況且吃多了對貓咪的消...
主食材:藜麥1把,雞胸肉1塊,西蘭花四朵,鵪鶉蛋5個,聖女果5個。配料:亞麻籽油1湯匙,生抽適量。步驟1:準備好食材步驟2:藜麥浸泡1小時去澀,泡過的藜麥會長出小尾巴。步驟3:雞胸肉洗淨切丁,放料酒,薑片,鹽拌勻醃製半小時。步驟4:藜麥...
西藍花炒雞胸,一道美味的葷素搭配,肉質鮮嫩,而且低卡又低脂,是減肥人士和健身愛好者的理想之選。雞胸肉作爲一種低脂高蛋白的食材,含有豐富的蛋白質,容易被人體吸收,對於增強體力和強壯身體具有積極作用。西蘭花富含維生素A...
怎麼炒雞胸肉食材:雞胸肉250克、甜椒1個、大蒜1瓣調味料:食用油5克、生抽1克、蠔油1克、黑胡椒粉1克、鹽1克、糖1克、澱粉2克炒雞胸肉的做法:1、甜椒切塊,大蒜切片;2、雞胸肉洗乾淨切丁,然後加糖、生抽、蠔油、黑胡椒粉、澱...
相對於雞腿肉來說,雞胸肉的口感並不好,但是它的熱量低、蛋白質多,更容易被人體消化吸收,尤其是對於減肥健身的人來說,雞胸肉比雞腿要好。雞胸肉是減肥、健身的首選,且相對於雞腿來說,雞胸肉更容易帶來飽腹感,能夠讓身體降低食...
起鍋燒油放入醃製好的雞胸肉翻炒至變色後,加入焯水的土豆塊繼續翻炒至略微焦黃,再往鍋內撒入適量孜然、胡椒粉和鹽翻炒均勻,美味的孜然雞胸肉就完成了。準備食材:雞胸肉、土豆、鹽、雞精、澱粉、生抽、料酒、孜然、胡椒粉...
怎麼吃雞胸肉:食材:韭菜花150克、雞胸肉100克、香乾100克、姜2克、蒜2瓣、大蔥10克、紅椒10克、食用油8克、鹽1克、生抽2克、雞精1克、料酒2克、澱粉2克。韭菜花香乾雞胸肉的做法:1、韭菜花洗淨切段;2、姜切末,蒜切片,紅椒...
目前利用雞腿雞胸肉做美味可口的食物,有多種烹飪方式,而今天想介紹雞腿雞胸肉做炒秋葵。一般在製作雞腿雞胸肉炒秋葵時,首先要準備好對應的食材,像雞腿雞胸肉,秋葵,胡蘿蔔,生薑,大蒜等等。01在製作之前,首先要將雞腿雞胸肉適當...
在忙碌的工作日或悠閒的週末,一道健康美味的菜餚總是讓人倍感滿足。而如果說到兼具營養和美味的食品,西葫蘆雞胸餅可謂是絕佳的選擇。下面,讓我們一起探索如何在家中製作這道美食。首先,你需要以下材料:雞胸肉200克西葫蘆2...
雞胸肉煮10分鐘左右即可。將雞胸肉洗淨之後,直接放入鍋中煮,需要煮十分鐘左右,雞胸肉才能熟,如果時間再久,就會把肉煮老,此時肉質不會鬆軟,口感很硬,相應的蛋白質也會流失,因此直接煮肉要控制在十分鐘左右,掌握火候。筷子可以輕...
雞胸肉怎麼炒:食材:雞胸肉200克、山藥150克、青椒1個、姜1塊、大蒜2瓣、鹽1克、雞精1克、生抽8克、料酒5克、澱粉5克雞胸肉炒山藥的做法:1、雞胸肉切片,放入生抽5克、料酒5克、澱粉5克拌勻,醃製10分鐘;2、山藥切片,青椒去籽...
雞胸肉熱量高嗎:雞胸肉的卡路里爲133kcal/100g。雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉,是在胸部裏側的肉,形狀像斗笠的胸脯肉。其肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯...
1、雞柳是雞胸肉,雞柳是一種用雞胸肉切成條狀的小吃,在切的時候,先把雞胸肉切成片狀,然後再把片狀的雞胸肉切成條,由於切好的雞胸肉就像一條條的柳葉,因而得名,是一種受廣大人民所喜愛的一種小吃。2、雞胸肉是雞身上最大的兩...
怎樣蒸雞胸肉食材:雞胸肉300克、榨菜絲40克、姜2片、小蔥1根。調味料:蠔油1克、生抽1克、香油1克、生粉1克。雞胸肉蒸的做法:1、雞胸肉切厚片,姜切絲,小蔥切蔥花;2、取大碗,放入雞胸肉、榨菜絲、薑絲、蠔油、生抽、香油、生...
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