春季讓孩子適當運動能增高嗎

春季運動真的能讓孩子長得更快嗎？

春季讓孩子適當運動有助於增高。研究表明春季的時候是孩子長高的關鍵，期讓孩子適當運動是有助於孩子長高的，適合孩子做的運動，有跳繩，打球，跳高，跳遠，這些跳躍性的運動有助於刺激孩子的骨骼發育。除了運動之外，還要讓孩子適當吃一些有營養補鈣的食物，孩子長高鈣是不必不可少的元素。如果孩子缺鈣會影響孩子長高的。

春季的時候氣溫回升，天氣也比較暖和，家長可以帶孩子多做一些戶外運動，其實簡單的跑跳也能對於孩子的長高有很好的刺激作用，最主要的是不要因爲天氣不好或者是一些其他原因，總是讓孩子窩在家裏。孩子多動對於身體的長高刺激幫助是非常大的。在帶孩子運動這一方面家長也要給孩子做好榜樣，平時如果家長總喜歡待在家裏，讓孩子自己出去玩，孩子肯定也不願意。

家長可以帶孩子一起做戶外運動，陪孩子一起玩兒。其實不管是什麼運動，只要孩子能夠動起來，就對於身體骨骼發育有非常大的幫助。孩子愛不愛動的習慣和平時家長的習慣是很一致的，如果平時家長都比較懶，也不願意帶孩子出去玩，基本上孩子的運動細胞也不發達。尤其是爸爸，如果平時也是不愛做運動。孩子受到爸爸的影響也特別大。

家長可以培養孩子的一項體育運動愛好，男孩子一般都喜歡打籃球踢足球之類的。其實孩子喜歡做什麼運動都可以，只要孩子能夠動起來，對於長高的幫助就比較大。但是家長不要勉強孩子，如果孩子不願意動，可以換一種方式不要總是對孩子吼叫，這樣他會特別容易產生叛逆心理，比如家長可以說你能陪媽媽打一會兒球嗎？媽媽自己一個人很無聊。孩子也是有被需要的感覺，當孩子覺得能幫到大人的時候也是特別開心，所以家長帶動孩子做體育運動效果更好。