怎麼樣讓孩子遠離近視眼

如何讓寶寶遠離近視眼

讓孩子遠離近視眼的方法有很多，比如上課的時候保持端正的坐姿，平時少玩電子產品，經常讓孩子參加戶外運動，學會做眼保健操，這些方法都能很好的讓孩子遠離近視。不管是孩子在學校上課還是，平時在家裏面寫作業，都讓孩子養成良好的坐姿，好的坐姿習慣特別能夠預防近視。而且保持良好坐姿，孩子寫作業也會比較輕鬆，正確的坐姿是眼離桌面一尺，手離筆尖一寸，胸離桌邊一拳。

電子產品是現在都非常普遍的，尤其是現在的特殊情況，影響孩子經常在家裏面上網課，以至於每個孩子手裏面都有一部手機，或者電腦平板電腦之類的，這些電子產品除了用來學習之外，在孩子課餘時間經常會用來玩遊戲，這就會導致孩子出現近視的機率提高。因此家長除了平時孩子上網課之外，儘量控制孩子遠離電子產品，每到課間休息的時候帶孩子活動一下，讓孩子極目遠眺鍛鍊視力。

平時在休息的時候儘量帶孩子多做一些戶外活動，孩子在外面視野比較開闊，不至於視線總是集中在一定的範圍內，通常孩子玩電腦的產品，不管是電腦還是手機，視線的距離都是有限的，而且總會盯着這一個視距不動，這樣就特別容易造成孩子出現近視。在平時有時間的時候帶孩子多參加一些戶外活動，哪怕只是帶去小區的廣場上玩一會兒也比宅在家裏面玩手機好。

眼保健操是一種有效預防近視的方法，操作也比較簡單，正常來說學校都會教孩子做眼保健操，我記得小時候上學的時候是在每天上午第2節課的大課間就會做眼保健操，做完眼睛確實是很舒服。家長在家裏面平時也可以督促孩子做眼保健操，能夠很好的保護視力，放鬆眼部神經和肌肉，也能達到預防近視的效果，而且對用眼疲勞還能夠有很好的緩解作用。