藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法
來源:趣味百科館 2.53W
主食材:藜麥50克,蝦仁4只,油醋汁1大勺。
配料:生菜適量,小番茄5個,玉米筍5個,水果黃瓜1個,水果蘿蔔1個。
步驟1:準備所需食材
步驟2:藜麥清洗乾淨浸泡30分鐘
步驟3:鮮蝦去皮、去蝦線洗淨
步驟4:水燒開倒入玉米筍煮熟撈出備用
步驟5:泡好的藜麥倒入開水中煮至開花撈出控水
步驟6:生菜切成粗絲
步驟7:水蘿蔔切片
步驟8:黃瓜切片
步驟9:小番茄切瓣
步驟10:所有食材放在一起加上油醋汁拌勻即可“cucu零脂肪油醋汁,低卡輕食沙拉必備”