吃一個榴蓮會胖幾斤

吃一個榴蓮會胖幾斤的答案是：吃一個榴蓮不會胖。

每100g榴蓮大約150大卡，而每個榴蓮的大小不同，可食用部分的重量也不同，食用越多的榴蓮，吸收的熱量越多，食用後若未將攝入的熱量完全消耗，容易造成脂肪的堆積引起發胖。如果長時間、大量的食用可能會導致體重上漲1-2斤，但偶爾食用一個榴蓮，通常不會產生較大的影響，也不會導致體重的上漲，引起發胖。

榴蓮的營養價值是很高的，除了含有大量的糖分以外，它含有蛋白質、多種維生素、澱粉、脂肪、鈣、鐵、磷等一些對人體有益的營養成分。榴蓮有滋補功效。因爲它含有豐富的蛋白質、多種維生素以及礦物元素，對身體有滋補和營養的作用，尤其適合於體弱、病後、產婦等人羣。