羅非魚是不是很髒

羅非魚是不是很髒的答案是：不是

羅非魚不是很髒，羅非魚肉質細嫩，味鮮肉美，而且刺少，無肌間小刺，無論是紅燒還是清蒸，味道俱佳，深受大衆喜愛。羅非魚營養極爲豐富和全面，含有豐富的優質蛋白和必需氨基酸，蛋白價值類比雞蛋，而蛋白含量則比雞蛋還要高30%以上。

羅非魚低脂肪，所含脂肪又多爲多不飽和脂肪酸，降血脂、活血管，有益於心血管健康；另外，羅非魚含有豐富的鈣、鐵、鋅和B族維生素等微量元素，可增強機體的能量代謝和合成代謝。

羅非魚原本是生活在非洲的一種魚，後來才傳入亞洲，目前在我國也有分佈，而且很多都是人工養殖的。羅非魚一般生活在淡水流域之中，人工養殖的則生活在養殖池之中。它們喜歡生活在中層和底層，將周圍環境中的小型植物、植物碎屑還有動物作爲自己的食物。另外，還有一些羅非魚生活在城市之中，而且可能正好位於排污口的附近，由於羅非魚本身的適應性是比較好的，因而在水質稍微差一些的水中也可以存活。

因此，羅非魚是否髒需要看具體的個體。那些生活在水質比較好的河流之中的羅非魚是不髒的，養殖池若是注意管理的話，養殖出來的羅非魚也是不髒的。只有那些生活在比較髒亂的水質之中的羅非魚纔可能比較髒，不能認爲所有的羅非魚都很髒。

羅非魚本身是食材的一種，而且營養也多，受到了很多人的歡迎。爲了防止羅非魚來自比較髒亂的地方，最好還是購買正規渠道養殖出來的羅非魚。在處理羅非魚時，它們的肚子上有一層黑色的薄膜，可以將這一層膜去掉，因爲這層膜的作用是將各種髒污隔絕在外，本身可能就帶有比較多的有害物質。

1、維護視力，治療多種眼疾。羅非魚魚肉中含有大量的視黃醇，可以預防夜盲症、視力下降等，平時經常食用可以防治多種眼科疾病。

2、降壓降脂。羅非魚含有大量的牛磺酸和多種礦物質，可以軟化血管、調節血壓、清除血液中的膽固醇，有效預防高血壓高血脂的發生，是較爲適合中老年人羣食用的保健食材，其中更可以預防中老年高發的冠心病和中風。

3、促進身體發育。羅非魚體內含有大量優質蛋白質和氨基酸，被人體吸收以後可以促進人類腦部和身體發育，提高記憶力和身體素質。