哪些人羣不能喝蘇打水 喝蘇打水對身體有什麼好處

三高人羣不能喝蘇打水，喝蘇打水可以中和胃酸。甜甜的蘇打水是很多人的最愛，適當的食用一些蘇打水對身體是有好處的，可是有些人羣是不適宜喝蘇打水的，而且蘇打水也不能經常喝，雖然味道更好，但是不可以代替普通水。

不適宜喝蘇打水的人羣

蘇打水的主要材料是小蘇打，是一種弱鹼性物質。這種物質可以調和人體內的酸鹼度，適當的飲用一些蘇打水身體有好處，不過如果本身就是偏鹼性體質是不宜喝蘇打水的，會造成體質過於偏鹼化，會造成一定的傷害，應該多補充一些酸性類的食物，才能調節好人體內的酸鹼平衡。而且高血壓、高血脂、高血糖等人羣也不能喝蘇打水，蘇打本身就是一種化學物，在人體內會產生反應，會增加病症患者的綜合代謝，引發疾病的加重。普通人羣也不適宜超量飲用蘇打水，因爲蘇打水裏面的鈉含量很高，超量飲用以後對人體沒有好處。

蘇打水對身體的好處

適當飲用蘇打水可以幫助人體尿液中的尿酸進行結晶溶解，可以幫助身體很好的把尿液通過排尿的方式排泄出人體。適當飲用蘇打水還可以調節胃酸鹼的平衡，可以很好的幫助緩解改善因爲胃酸過多而導致的胃部病症，比如胃酸胃痛、胃脹消化不良等一些腸胃性疾病。

蘇打水可以代替普通水嗎

蘇打水固然對身體有一定的好處，喝起來比普通水要甜一點，但是蘇打水是絕對不可以代替普通水的，蘇打水本身就是一種蘇打化學物質和水的結合體，過量飲用會對身體造成傷害，普通人還是以普通飲用水爲主最好。