蘆筍雞胸肉卷的做法

主食材：雞胸肉1塊。

配料：千島醬適量，胡蘿蔔適量，蘆筍適量，鹽少許，黑胡椒少許。

雞胸肉切片。

蘆筍和胡蘿蔔焯水。

卷肉卷。

小火煎熟。

擺盤，淋千島醬。