飲食健康 不用油炸的黃金龍利魚怎麼做好吃 來源:趣味百科館 1.97W 主食材:龍利魚一塊,雞蛋一個,麪包糠適量。配料:番茄醬適量。步驟1: 龍利魚切成小塊 步驟2: 沾蛋液裹麪包糠 步驟3: 烤箱預熱180度上下火中層烤15分鐘 龍利魚 油炸 好吃