去溼氣最好的方法喝什麼茶

綠茶。

綠茶的品種有很多，比如常見的西湖龍井、碧螺春和毛尖等茶葉。在夏天的時候很適合飲用綠茶，還能夠去除體內的溼氣，但由於綠茶性寒，因此，寒性體質的人要少喝綠茶。

烏龍茶。

如果體內的溼氣比較重，而且脾胃又不好的話，則可以選擇飲用烏龍茶，能夠有效地改善該症狀。

普洱茶。

普洱茶可以分爲生普洱茶和熟普洱茶兩種，一般來說，體內溼氣較重的人適合飲用熟普洱茶，也可以起到去除溼氣的作用。

紅豆薏米茶。

紅豆薏米茶的主要材料是紅豆和薏米，把紅豆和薏米以1：1備好，然後再把紅豆浸泡半個小時，把薏米炒15分鐘，接着把兩者一起放入鍋中煮即可。紅豆薏米茶還可以加入適量的陳皮，效果更佳。

茯苓陳皮茶。

茯苓陳皮茶的主要材料是茯苓和陳皮，把茯苓和陳皮以2:1的比例備好，然後再放入盛有清水的鍋中煮沸即可飲用。茯苓陳皮茶具有去除體內溼氣的作用，如果體內溼氣較重的話，則可以每天喝幾碗茯苓陳皮茶，能夠有效地改善該症狀。