痛經怎麼辦

女性的身體特殊，每個月都要來月經，是女性的正常生理現象。但是每個女性的自身體質不一樣，來月經之前還有了月經之後都會有很多不同的症狀表現出來。痛經就是很多女性都會出現的一個現象，讓女性十分的痛苦，無法正常工作生活。

緩解痛經的小辦法

用手揉肚子是一種治療痛經的方法之一，如果出現了痛經，女性可以使用熱水袋或者是熱水瓶放在小肚子上，來有效促進肚子那裏的血液循環，緩解痛經。也可以通過喝紅糖水的方法來緩解痛經的症狀。

使用薑湯、蜂蜜糖和止痛藥的方法，可以有效的緩解痛經的產生。如果痛經的症狀一直都在持續，可以喝一些溫開水來緩解帶來的痛苦，痛經的患者平時可以適當的服用一些益母草或者是一些紅糖煮雞蛋，效果是比較好的。

出現了痛經可以通過鍼灸的方法治療，也可以通過使用痛經貼的方法進行緩解，平時有一個好的運動習慣和飲食規律，可有效預防痛經，痛經的患者可以適當吃些酸性食物，也可以補充一些維生素的成分。

痛經的注意事項

痛經對女性來說是正常生理症狀，是由於多種原因引起的。要是痛經比較嚴重，建議去醫院做一下婦科的檢查，看是不是由於某些婦科疾病而導致的痛經現象，確診後再對症治療。

不建議個人擅自用藥，跟不要相信偏方或是土方等。因爲每個人的體質情況不同，使用後有時會起到反作用。用藥治療不想有副作用發生，一定要嚴格按照醫生的叮囑服藥，服用中藥調理也很好。

經期中的女性要注意保暖，不要讓腹部受涼。痛經的時候可以熱敷腹部，輕輕的進行按摩，或是喝點生薑紅糖水，會有活血化淤的作用，從而有效減輕痛經的症狀。經期飲食也一定要清淡，辛辣食物不要吃。