阿膠可以空腹吃嗎

因爲阿膠可以補血養血，美容養顏，所以非常受女性朋友的歡迎，許多人在吃阿膠的時候，時間並不是固定的，有的人會在早晨空腹食用，也有的人會在早飯或者午飯後食用，還有的人會在睡前食用，到底什麼時候吃阿膠比較好呢？阿膠可以空腹吃嗎？

一、阿膠可以空腹吃嗎

阿膠是可以空腹吃的，這樣也能很好的吸收阿膠的營養成分，所以在早飯前空腹吃阿膠是可以的。不過有些人脾胃比較虛弱，建議在早飯或者午飯後半個小時服用，對於腸胃的影響會更小，也可以選擇在睡前半個小時吃阿膠，如果能選擇冬天吃阿膠效果會更好一些。

二、阿膠適合什麼人吃

因爲阿膠可以滋陰潤肺，補血止血，強筋健骨，安胎調經，美容養顏，延緩衰老，調理亞健康，所以男女老少都可以適當的吃一些阿膠，尤其是女性最適合吃阿膠，如果女性有月經不調，經血不止，身體虛弱需要補血時，建議經常吃一些阿膠。

三、服用阿膠的注意事項

1.腸胃不好的人不可以吃阿膠

因爲阿膠質地比較粘膩，比較難消化，如果腸胃功能不好，消化能力特別弱的人不適合吃阿膠，以免導致腸胃不適的症狀更加嚴重。

2.內熱重的人不宜吃阿膠

吃阿膠後可能會有口乾舌燥的症狀出現，所以如果自己內熱比較重，建議不要吃阿膠，以免導致內熱的問題更加嚴重。

3.感冒咳嗽者不宜吃阿膠

感冒咳嗽或者有腹瀉症狀的時候，最好暫時停服阿膠，以免加重病情，最好是等到病癒後再繼續服用比較好。

4.阿膠不可以與蘿蔔、大蒜同吃

因爲阿膠有很好的滋補作用，而蘿蔔有散氣的作用，所以阿膠與蘿蔔、大蒜同吃會降低阿膠的功效，食用這些食物的時候，最少要間隔兩個小時以上。