甘蔗的熱量是多少啊

甘蔗的熱量是多少啊的答案是：64大卡

每一百克的甘蔗所含的熱量是六十四大卡，因此甘蔗的熱量在水果中屬於偏高的，吃甘蔗需要適量。

甘蔗是溫帶和熱帶農作物，是製造蔗糖的原料，且可提煉乙醇作爲能源替代品。全世界有一百多個國家出產甘蔗，最大的甘蔗生產國是巴西、印度和中國。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，主要用於製糖，表皮一般爲紫色和綠色兩種常見顏色，也有紅色和褐色，但比較少見。

1、潤腸通便

中含有豐富的纖維，適量食用有利於促進胃液和消化液的分泌，可以幫助促進人體胃腸道的蠕動，適於治療習慣性便祕、大便祕結等症狀，具有一定潤腸通便的作用，很多人喜歡吃。

2、補血

甘蔗中含有豐富的鐵、鈣元素，其中鐵元素有利於促進血紅蛋白的生成，可以增強機體的造血功能，增加血容量，可有效緩解貧血，尤其是改善缺鐵性貧血，具有較好的補血作用，深受人們的喜愛。

3、生津止渴

甘蔗味甘澀性寒，具有一定生津止渴、下氣去火的功效，對於人體口乾舌燥、津液不足、小便不利、大便燥結等症狀具有一定治療效果，具有較好的生津止渴作用。

材料：甘蔗、雪梨、紅棗、幹桂花、冰糖。

做法： 1、準備好所有的食材 2、鍋中加入適量的純淨水，放入洗淨的紅棗煮制。 3、雪梨去皮果肉切小塊，甘蔗也切成小方塊。 4、紅棗煮上10分鐘後加入甘蔗和雪梨。 5、大火煮開後用小火加蓋慢慢煮至20分鐘。 6、加入冰糖、幹桂花。 7、祖上-5分鐘關火，即可飲用。

1、整地

整地是爲甘蔗生長提供一個深厚、疏鬆、肥沃的土壤條件，以充分滿足其根系生長的需要，從而使根系更好地發揮吸收水分、養分的作用。同時，整地還可減少蔗田的病、蟲和雜草。深耕是增產的基礎。甘蔗根系發達，深耕有利於根系的發育，使地上部分生長快，產量高。深耕是一個總的原則和要求。具體深耕程度必須因地制宜，視原耕作層的深淺，土壤性狀而定，一般30公分左右。深耕不宜破壞原來土壤層次，並應結合增施肥料爲宜。早耕能使土壤風化，提高肥力。所以，蔗田應在前茬作物收穫以後，及時翻耕。早耕對於稻後種蔗的田塊更爲重要。

2、開植蔗溝

開植蔗溝使甘蔗種到一定的深度，便於施肥管理。蔗溝的寬窄、深淺要因地制宜，一般是20公分左右深，溝底寬20～25公分，溝底要平。

3、施足基肥

每畝用農家肥1000—2000千克。混100千克過磷酸鈣，25千克尿素，硫酸鉀20千克或15千克氯化鉀堆漚7—15天后施入植蔗溝。或10：10：10的三元複合肥50千克。

4、播種

要選用高產、優質、抗病、適應性好、口感好的優良品種，選種時應選蔗莖粗大，均勻無裂縫，蔗梢粗壯，葉片寬大青綠，無病蟲的蔗梢作種，忌選用有病蟲害蔗梢。

2、浸種

選用飽滿、無病蟲害、無傷的雙芽苗，採用清水或2%石灰水浸種1—2天，可提高蔗種抗旱能力，也可達到消滅病蟲害的作用。

3、合理密植

植蔗溝每100公分播蔗種5—6個，畝播雙芽苗蔗種3000—3500個。栽植密度一般掌握在每100公分20芽左右，保證畝有效莖4500—5500株。