舌苔厚白是溼氣重嗎

衆所衆知舌頭是最能表現人們的身體健康的，而舌苔厚白則是最常見的，據悉舌苔厚白是溼氣重的表現之一，而要想將其治癒首先要從飲食着手，溼氣是造成這一狀況的主要原因，在食物的選擇上，一方面要避免再次攝入溼寒，另一方面要藉助食物將溼氣排出。減少生冷、甜膩食物的攝入，多吃新鮮的水果蔬菜，莧菜、綠豆、冬瓜、都是健脾利尿、祛除溼氣的不錯選擇。此外舌苔厚白也可能是下文原因所產生的。

1、消化不良：

舌苔白也有可能是由消化不良所導致的一種現象，和平時不注意口腔的衛生也是有着一定的關係，在刷牙的時候其實也可以適當的對舌苔進行清理的，這樣也能夠起到不錯的緩解效果，但如果是由於消化不良的原因所引起的話，還是建議通過服用一些幫助消化類的藥物來進行治療的。

2、脾胃虛弱：

舌苔厚白主要是由於脾胃虛弱引起的，可以吃一些有助調理脾胃的藥物來緩解症狀，平時儘量多吃些溫性食物，少吃生冷刺激性食物，而且必須要保持大便通暢，儘量調理消化和吸收，注意增強體質，最好是養成良好生活習慣，在平時均衡營養，避免出現挑食厭食等現象。