參苓白朮丸祛溼氣嗎

一個人如果總是生活在長時間陰雨連綿的環境中，空氣中的溼氣含量比較高，身體也就難以抵擋溼氣的侵擾，如果人身體裏面的溼氣太多的話，很有可能會出現長痘痘或者是其他的不適症狀，那麼藥店裏面的參苓白朮丸祛溼氣嗎？

參苓白朮丸本身是有健脾燥溼功效的，服用這個藥物可以幫助人體減少存在的溼氣，還後逐漸改善其他不舒服的症狀，比如常見的大便黏在馬桶上，或者飲食沒有慾望等等。

其實想要改善自己體內的溼氣，除了採用服藥的方式之外，飲食方面得當的話，也可以改善溼熱的情況。溼氣太嚴重，除了吃參苓白朮丸，還可以去藥店中購買一些麥冬泡水喝很有效。一般的藥店中都可以買到這個產品，並且價格也很實惠，不僅可以泡水還能夠熬粥，或者將麥冬泡到溫暖的菊花茶中。最簡單的方式就是像吃糖一樣吃，每天注意吃30克左右就可以。

參苓白朮丸祛溼氣的效果非常不錯，但是如果長時間吃藥的話，很可能就會傷胃，一些人因爲自身緣故還會出現傷肝的情況。長期服用參苓白朮丸，對腎也有很不好的影響。最好的祛溼方式還是應該採用食療。平時可以多吃一些薏米豆粥，或者多吃一些熬冬瓜。溼氣重的人不要讓自己喝太多牛奶或者是豆漿等。

薏米紅豆粥也可以幫助人緩解一些溼氣的情況。這種營養粥的製作方式也非常的簡單，只需要到超市或者商店中購買一些紅豆和薏米，然後選擇同等的分量一起加入熱水鍋中，燒開水，煮上四十分鐘左右就可以，這個時候要注意加水不要加太多，以免出現粥太稀薄的情況。