漢菜熱量多少

漢菜熱量是25卡。漢菜又叫莧菜，莧菜中含有豐富的鐵、鈣和蛋白質，而且莧菜的葉子非常的鮮嫩可口、易於消化非常受人們的歡迎。漢菜含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上，其鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則爲3倍，屬鮮蔬菜中之最。