實蛋炒什麼好吃

實蛋炒什麼好吃

食材：

雞蛋3個，食用鹼2克，圓白菜300克，蒜2瓣，姜1克

調味料：

食用油7克，鹽1克，生抽2克，孜然粉3克

炒實蛋的家常做法：

1、雞蛋打散，然後加入食用鹼，攪拌均勻，撇去浮沫；

2、取一個小碗，倒入食用油，倒入打好的雞蛋液，放入蒸鍋，水沸後轉小火蒸10分鐘，取出，切成片；

3、鍋中倒食用油，油溫升高後，下入姜、蒜炒香，倒入實蛋翻炒均勻，再加入圓白菜、生抽、鹽、孜然粉炒3分鐘；

4、炒好後，盛出即可。

小貼士：

實蛋不僅可以給人體提供豐富的優質蛋白素，還能夠給人體帶來蛋氨酸，但是不能多吃。