近視眼怎麼慢慢恢復視力

近視分爲真性近視和假性近視，真性近視是不可逆的，也就是沒有辦法恢復，目前只有配鏡和屈光手術兩種辦法矯正視力。

假性近視，在表現上和真性近視是一樣的，看不清遠處的東西，但實際上是因爲眼疲勞眼睛處於調整不佳的狀態，這個時候可以通過休息，眺望遠方、眼保健操等方式使眼睛得到休息，同時還有注意避免強光照射、眼部衛生等問題，不要長期使用電子產品，一段時間之後眼睛視力就可以恢復正常了。

因人而異。

近視眼能自己恢復嗎是很多人都好奇的，一般來講真近視是恢復不了的，只有通過驗配框架眼鏡，或是通過近視手術才能矯正。但是假性近視是可以的，不過因爲真性近視和假性近視的表現都是一樣的，所以自己是沒有辦法判斷的，只能去醫院做一個視光檢查，最好是專業的眼科醫院，眼鏡店一般是不會區分假性近視的，就算能區分估計也不會告訴你，因爲別人要賣眼鏡啊。

首先建議你去醫院做個檢查，看看是真性近視還是假近視，如果是假近視的話可以通過佩戴凹透鏡片來矯正的，可去正規眼科醫院驗光配鏡。當然注意用眼衛生也是關鍵。

平時日常生活中注意正確的用眼姿勢，避免視疲勞，適當的做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。

1、用眼時間要控制：

在長時間用眼之後需要進行短暫的放鬆，看遠方，看綠植，或者做一做眼保健操，放鬆一下雙眼

2、不要經常摘下眼鏡：

有些人爲了好看，工作學習的時候戴眼鏡，走路就不戴眼鏡。眼鏡對眼睛是調節的作用，經常這樣不定期的摘和戴，對眼睛有很大的壓力

3、定期檢查視力：

檢查視力和身體體檢一樣，都要定期去檢查，留意自己的視力狀況。畢竟不是你不換眼鏡，視力就不上升。

4、用眼姿勢要正確：

不要爲了舒服就躺着看書、玩手機，也不要在黑暗中玩手機，這會給眼睛很大的壓力