孩子學跆拳道有什麼注意事項

學跆拳道有哪些注意事項?

孩子學習跆拳道要注意在適當的年齡學習，做好充分的準備，並且具有一定的自我保護能力，更切忌急功近利。孩子學習跆拳道要注意的是在孩子適合的年齡段學習。如果孩子太小對於孩子的身體壓力會比較大，孩子太大學習動作可能會慢一些，效果不太好。而且家長要注意孩子是否對跆拳道有興趣，如果孩子對於跆拳道沒有太大的興趣，強迫他學習也學不太好。

做好準備

再讓孩子學習跆拳道的時候，要做好充分的準備。特別是孩子剛開始學習的時候，一切動作都不太熟練，要讓孩子有一個循序漸進的適應過程，慢慢的適應之後孩子再增加強度練習，在練習跆拳道之前也要做好充分的準備，避免練習的時候拉傷筋骨。剛開始的準備工作，包括拉筋慢跑做關節操等，讓韌帶關節充分活動開，提高孩子的神經和肌肉興奮性，讓身體的器官處於興奮和運動狀態。

自我保護能力

跆拳道是屬於動作比較多的體育運動，在練習過程中都是經過實戰的，必須要讓孩子具備一定的自我保護能力，如果沒有自我保護意識，可能會導致身體受到傷害。在練習之前要在身體相應的部位戴上護具，比如護胸護腿，護襠護頭等，這些都可以避免孩子在練習跆拳道的過程中受傷。除了護具之外也要有靈敏的反應速度能夠避免自己受傷。

不能急功近利

練習跆拳道是有一個循序漸進的過程的有等級之分，需要一步一步慢慢練習，不能急功近利要有合理的安排學習掌握一定的基礎技能再去練習下一步，不然就會起到欲速不達的效果，反而影響了孩子的學習進度。這一點是需要特別注意的，不過正規的跆拳道館都是有一套合理的安排的，家長也不要太心急。