孩子吃方便麪好嗎

小孩可以吃方便麪嗎

孩子經常吃方便麪不好。方便麪裏面的添加劑成分特別多，孩子經常吃方便麪肯定不好，方便麪的所有添加劑幾乎都是在調料包裏面，各種調味料以及食品添加劑防腐劑。偶爾吃一次沒有太大關係，如果經常吃方便麪熱量很高，這些添加劑也會在身體裏面殘留，雖然這些添加劑成分都是符合國家最低標準的，但是常吃肯定也是不健康的，被人們歸類爲垃圾食品。

方便麪的味道確實很好吃，很多孩子都特別愛吃方便麪，因爲他添加了各種的調味料，吃起來口感都特別好，味道也很濃郁，如果想讓孩子把方便麪吃得更健康，可以在煮方便麪的時候添加一些蔬菜，增加方便麪的營養成分。也可以不給孩子放調味料，用家裏面的調味料代替。這樣煮的方便麪，雖然麪餅是看上去一樣，但是更加有營養一些。

不過方便麪麪餅也是屬於油炸食品，如果孩子長期吃方便麪。有沒有給孩子添加蔬菜或者肉類豆製品等食物，特別容易導致孩子出現營養不良的情況，不利於健康，就算不考慮添加劑的成分，也會讓孩子養成偏食挑食的習慣，因爲方便麪的味道很好，如果家長總是放着孩子隨便吃，對於孩子的生長髮育也是不利的。所以即使是添加了蔬菜肉類的方便麪，也不要讓孩子經常吃。

而且方便麪裏的鹽分很重，油脂含量也比較高，尤其是調料包，會用各種添加劑調味料讓方便麪的味道吃起來更好，長期吃方便麪會加重孩子腎臟負擔，影響孩子的正常發育，相對於平時煮的飯菜來說，方便麪確實是不健康的食物，所以不要讓孩子經常吃。家裏面最好也不要儲存方便麪，因爲有些孩子看不到，也許想不起來吃，但是如果他看到了就總會要吃。