孩子可以吃方便麪嗎

小孩可以吃方便麪嗎

孩子可以吃方便麪但不要多吃。方便麪在最近幾十年是已經完全融入了我們的生活，甚至是在中國消費銷量最大的食品就是方便麪，因爲它的味道好吃起來也比較方便，特別受那些時間比較緊張的人的歡迎。而且方便麪在製作的過程中添加了大量的食品添加劑，這讓，方便麪的味道吃起來特別好，因此孩子也是特別喜歡吃方便麪的。所以說方便麪裏的食品添加劑含量都在國家標準範圍之內，但是長期吃也會對身體有一定的影響。

孩子本身消化功能都比較弱，吃了方便麪以後裏面的食品添加劑，成分不容易排出，身體如果長期堆積，在身體裏又吃的很多，對孩子的健康是有一定的影響的，方便麪的熱量很高，孩子吃的太多特別容易導致肥胖，而且也會出現營養不良的情況，平時如果有時間，最好不要讓孩子吃太多方便麪，每個星期吃一次就已經不少了。其實不只是孩子，包括大人也是一樣的，雖然大人的消化功能要好一些，也不適合嘗試方便麪。

方便麪的麪餅基本上沒有太大問題，雖然是油炸的的食品，但是並沒有添加太多的添加劑成分，只是有一定量的鹽。不過相對來說油脂含量是比較高的。對比下來方便麪添加劑含的最多的就是他的調料包。所以如果想要吃到健康的方便麪，可以不放調料包，自己加點青菜或者是其他調味料調一個味道，不過自己調的味道相對於調料包來說就要差很多。

爲了讓孩子少吃或者是不吃方便麪，家裏面最好也不要準備方便麪，如果時間比較緊可以準備一些製作比較好的畫面，匆忙的時候煮一點熱湯麪也不是太費時。而且相比於方便麪來說更健康。雖然方便麪不是什麼健康食品，但也不是洪水猛獸，偶爾吃一次不會影響身體健康，只要不長期把方便麪當做主食來吃，就不會有太大的影響。