燕麥米怎麼煮粥

鍋中加入燕麥米，水開後45-60分鐘後即可。詳細步驟一共3步，具體方法如下：

燕麥米

步驟 （共3步）

按步驟閱讀：

1、準備食材:

燕麥米不要洗淘，因爲燕麥米的表層有一層營養價值很高的燕麥素。

2、烹煮食材

鍋中加適量清水，將燕麥米放入水中開始煮，剛開始大火煮粥，到水開的時候，開溫火，只要水在翻滾就可以了。

3、調整小火烹煮

水開後，蓋子半蓋煮，不然水會漫出，溫火煮45——60分鐘米湯就會成牛奶狀的乳白色，這時就可以了。

總結:

燕麥米煮粥的具體方法如上，需要注意的是及時調整火的大小，小心湯溢出。