老人可以喝雞湯嗎。

老年人可以喝雞湯進補嗎?

老人可以喝雞湯但是要適量。老年人的身體機能在逐步退化，身體也不像年輕人那樣強壯，適當喝雞湯能夠給老人補充蛋白質，氨基酸還有礦物質。吃了雞湯之後，營養成分被吸收利用，促進身體代謝，能夠提高身體的抵抗力以及增強體質，但是一定要適量喝。因爲救助的雞湯含有嘌呤的成分，如果喝太多會讓身體出現一些不適，甚至有的時候會出現一些其他疾病。

雞湯的營養價值是大家有目共睹的，肌肉本身含有大量的磷鐵銅等微量元素，還有維生素B12，維生素B6維生素a等維生素，雞肉的營養也很高，是我們身體營養成分的主要來源，維生素和鈣等礦物質元素能夠給身體補充營養。魚塘當中的多種微量元素，尤其是鈣和磷都是非常多的，適當喝點雞湯能夠起到很好的補鈣作用，預防老年骨質疏鬆。

老年人適量喝雞湯還能夠起到預防感冒的效果，雞湯的營養價值比較高，非常鮮美，能夠提高身體的抵抗力。身體的體質增強，就能夠達到預防感冒的效果。如果是在感冒期間適量喝雞湯，也能夠促進病情快速好轉。而且老年人在感冒的時候基本上身體素質比較差，也沒有什麼食慾，雞湯是很有營養的食物能夠給老年人補充營養，同時也能刺激食慾。

而且老年人大多數都患有一些老年人疾病，比如血脂高，血壓高等，這一類的病症都不適合吃營養太高的食物，特別是脂肪含量高的老年人如果喝雞湯要去掉表面的油脂，減少脂肪的攝入，避免血壓升高，血脂升高很難控制。老年人在喝雞湯的時候最好不要放太多鹽，有些老年人吃東西的口味是偏重的喝湯也喜歡放很多鹽，這也是會影響身體健康的。