紅棗蘋果銀耳湯，吃了暖暖的又養生。的做法

主食材：銀耳1朵，紅棗1份，蘋果1個。

配料：白糖少許。

備好所用食材。

銀耳泡開，然後剪成小備用。

紅棗去核與銀耳一起入養生壺。

選擇煲湯模式煮30分鐘。

煮好是這個狀態。

然後再加入蘋果塊煮5分鐘。

最後加入少許的糖調味。

糖小朵零卡糖，吃了不長胖的糖。用它來調配甜湯，吃起來沒壓力。